Un temps des Fêtes sans stress

Les Fêtes, c'est une période pleine de magie et de réjouissances, mais qui vient aussi avec son lot de stress. Je te partage ici quelques trucs pour naviguer sans pression jusqu'à Noël.​​​​​​​​⁣​​​

1. Ne vise pas la perfection

À l'impossible, nul n'est tenu! Même si on aimerait tous que tout soit toujours parfait, ça arrive rarement dans la vraie vie. Et si on faisait de notre mieux et qu'on s'enlevait un peu de cette pression qu'on se met souvent nous-mêmes sur les épaules?

2. Concentre-toi sur ta signification du temps des Fêtes

Noël est une fête de traditions, il y a en a qu'on conserve de notre enfance, d'autres qu'on crée avec nos minis et il y a tellement de belles idées qu'on peut trouver, entre autres, sur les réseaux sociaux! Toutes ces options-là ne fonctionneront peut-être pas dans notre famille et c'est important de se concentrer sur ce qui est important pour nous.

3. Pense à toi

Le temps des Fêtes, c'est un moment pour offrir, pour penser à ceux qu'on aime, pour prendre le temps de se rassembler. On a parfois tendance à s'oublier en voulant faire plaisir à ceux qu'on aime. C'est important de penser un peu à soi dans tout ça!

4. Planifie, mais laisse-toi de l'espace

Entre les sorties spéciales, les partys, les invitations, les activités et la vie quotidienne, c'est facile de s'y perdre, de se sentir submergé.

Pour passer à travers décembre sans tourner en rond, fais un plan des évènements auxquels tu veux assister et inscris-les dans ton agenda une fois confirmés. Rappelle-toi aussi que trop de planification, c'est comme pas assez et laisse des journées vides sur ton calendrier.

5. Permets-toi de dire non

On ne peut pas être partout à la fois et on ne peut pas tout faire en même temps. C'est important de s'écouter, de mettre nos limites et d'accepter qu'on ne peut pas se cloner, même si ça pourrait être bien pratique! Prends le temps de choisir les choses qui sont le plus importantes pour ta famille et toi.

6. Garde des moments pour toi

Qu'ils soient planifiés ou qu'ils arrivent sur un coup de tête, il faut des moments penser à soi. Garder du temps pour te reposer, te divertir, faire une activité que tu apprécies et qui n'est que pour toi!